Пшенная каша, приготовление, калорийность | Эффективные диеты
лучшие диеты, похудение, легкие способы похудеть
Пшенная каша готовится очень просто. Я приобрела пшенную кашу в специальных пакетиках, чтобы варить кашу по порциям, она и на много чище обычной пшенки.
Пшенная каша, полезные свойства
Пшенная каша выводит обладает такими свойствами, которые позволяют выводить из организма излишки жиров и минеральные соли. Самый главный витамин в каше витамин А, а также пшенная каша богата магнием, калием, что способствует стабилизации работы сосудов и сердца.
Пшено обязательно должно быть желтого цвета, а не бледного, так как только в желтой пшенке есть все эти полезные свойства, а в бледной нет.
Как приготовить пшенную кашу?
Приобретите пшено высшего качества. Я купила вот такую пачку пшена, пшено в пакетиках.
Налейте в кастрюлю кипяченной воды из чайника (это чтобы быстрее приступить к варке пшена), положите туда один пакетик пшена.
Не нужно ее солить, не кладите в пшено сахар, ни масла сливочного. Это диетическая каша, а не каша для удовольствия.
source
Комментариев нет:
Отправить комментарий